Manfaat buah rambutan untuk kesehatan – biasanya kita sering menemukan buah rambutan di tanam di depan pekarangan rumah. Banyak orang menanam buah ini karena rasanya yg unik. Kadang manis. Kadang kecut dan asem.
Dilapisi rambut rambut halus tak jarang buah ini juga di takuti beberapa orang. Seperti salah seorang artis papan atas Raffi Ahmad. Raffi sangat takut dengan buah rambutan ini. Gak tau kenapa setiap melihat buah rambutan dia akan langsung lari.
Namun banyak orang tidak tahu bahwa sesunguhnya buah rambutan memiliki khasiat yg sangat banyak untuk kesehatan. Banyaknya kandungan nutrisi dan vitamin dalam buah rambutan dapat menyembuhkan beberapa penyakit.
Inilah beberapa khasiat buah rambutan untuk kesehatan
1. Untuk mengobati sariawan dan bibir pecah pecah.
Sariawan memang sering di alami jika kita kekurangan Vitamin C. Selain sangat menganggu sariawan juga membuat selera makan jadi berkurang. Apalagi bibir sampai pecah pecah. Untuk mengunyah aja rasanya susah banget. Terlebih lagi jika kita suka masakan pedas.
Untuk itu anda harus memperbanyak asupan vitamin c. Agar sariawan anda bisa sembuh. Dan untuk mendapat asupan vitamin C anda bisa mengkonsumsi buah rambutan.
2. Untuk Kesehatan Mata.
Seperti hal nya Wortel buah rambutan juga banyak mengandung Vit A. kita ketahui bahwa Vit A sangat Bagus untuk kesehatan mata. Jadi anda bisa mengkonsumsi buah rambutan ini untuk mencukupi asupan Vit A untuk mata anda.
3. Untuk Menurunkan Kolestrol Jahat.
Kandungan Plavonoid yang ada pada buah rambutan dapat menurukan kolestrol jahat di tubuh anda.
4. Dapat mengatasi Anemia.
Buah rambutan banyak mengandung zat besi. Dimana zat besi sangat dibutuhkan untuk memproduksi sel sel darah merah pada tubuh.
Baca Juga: 12 Manfaat Jagung Untuk Kesehatan yang Harus Ada Tahu
5. Untuk Mencegah Kanker.
Salah satu faktor pemicu penyakit kanker adalah paparan dari radikal bebas. Radikal bebas ini bisa kita atasi dengan asam gallic yang terkandung dalam buah rambutan. Dimana asam gallic ini diyakini mampu mengatasi radikal bebas yang terpapar pada tubuh.
6. Untuk Menguatkan Imunisasi Tubuh.
Kandungan Zat tembaga dan Vitamin C pada buah rambutan sangat bagus untuk imun tubuh. Dimana zat tembaga sangat berperan dalam pembentukan sel sel darah putih. Sel sel darah putih sendiri merupakan antibodi bagi tubuh kita untuk melawan bakteri dan virus yang dapat menggangu kesehatan. Sedangkan Vit C menjadi antioksidan alami untuk daya tahan tubuh.
7. Membantu Fungsi Ginjal.
Zat posfor yang ada pada buah rambutan dapat membantu kinerja ginjal dalam menetralisir racun dalam tubuh kita.
8. Untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Tekanan darah tinggi atau hipertensi sangat berbahaya bagi kesehatan jantung. Salah satu cara alami untuk menurunkan tekanan darah tinggi dengan memakan buah rambutan. Hal ini dikarenakan kandungan nutrisi yang ada pada buah rambutan.
9. Untuk Mencegah Sembelit.
Kandungan serat dalam buah rambutan sangat membantu dalam melancarkan pencernaan. Jadi jika ingin mencukupi asupan serat dalam tubuh dan malas makan sayur anda cukup makan buah rambutan.
10. Dapat mengatasi diare.
Bakteri yang masuk kedalam usus melalui makanan dan minuman dapat menyebabkan diare. Dengan memakan beberapa buah rambutan tiap hari dapat mengatasi diare.
11. Sebagai Sumber energi.
Jika anda merasa kelelahan setelah aktivitas yang cukup padat atau kehabisan tenaga setelah berolahraga, cobalah makan beberapa buah rambutan. Karena kandungan protein dan karbohidrat pada buah rambutan dapat mengembalikan energi anda yang hilang.
12. Mencegah peradangan dalam tubuh.
Buah rambutan memiliki sifat anti inflamasi, yang mencegah terjadinya peradangan pada organ tubuh. Peradangan dapat terjadi pada organ tubuh seperti sendi, tenggorokan, otot dan paru-paru