Kata orang senyum itu ibadah kan, tapi gimana kalau masalah gigi yang kurang bersih dan kurang putih jadi membuatmu kurang percaya diri. Alhasil kamu jadi jarang tersenyum, senyumnya ala kadarnya saja, yang malah terkesan seperti senyum terpaksa, gak bisa tertawa lepas.
Penyebab dari gigi yang kurang putih adalah jarang menggosok gigi, cara menggosok gigi yang salah, merokok dan banyak mengkonsumsi kopi dan alkohol. Ada beberapa cara yang bisa Anda coba untuk memutihkan gigi dengan bahan alami.
20 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami
1. Siwak
Siwak ini sudah banyak digunakan sejak lama, bahkan dari zaman Rasulullah. Rasulullah juga menggunakan siwak untuk membersihkan gigi. Siwak dapat menghambat pertumbuhan bakteri, mengikis plak, mencegah gigi berlubang dan juga untuk memutihkan gigi. Caranya tumbuk halus batang siwak yang bersih, kemudian oleskan pada gigi secara merata. Kamu juga bisa menambahkan air sehingga membentuk pasta dan jadikan sebagai pasta gigi.
2. Daun Sirih
Untuk bahan yang satu ini memang sudah dipercaya sejak lama baik untuk kesehatan mulut dan gigi. Caranya cukup kunyah-kunyah beberapa lembar daun sirih, atau rebus daun sirih, kemudian gunakan untuk berkumur-kumur. Atau cara lain yaitu tumbuk daun sirih kemudian oleskan secara merata pada gigi.
3. Arang
Ternyata arang bukan hanya bisa dimanfaatkan untuk membakar sate loh, arang juga bisa dimanfaatkan untuk memutihkan gigi. Pasti kalian berfikir bagaimana bisa arang yang berwarna hitam pekat bisa memutihkan gigi, bukannya nanti gigi jadi berwarna hitam? Tidak, ini karena arang mengandung sifat alkali yang dapat membantu pengikisan noda kuning pada gigi. Caranya, gunakan arang dari batok kelapa, kemudian tumbuk hingga halus, setelah itu diayak. Selanjutnya tambahkan 1 sendok makan perasan air lemon kedalam bubuk arang yang sudah diayak. Gunakan sebagai pasta gigi.
4. Cuka apel
Cuka apel mengandung asam asetat yang mampu membunuh bakteri, membersihkan mulut dan memutihkan gigi secara alami. Caranya campurkan satu sendok makan cuka apel dengan segelas air. Kemudian oleskan pada gigi secara merata. Kemudian bilas dengan air.
5. Baking soda
Biasanya kita mengenal baking soda hanya untuk membuat kue, ternyata baking soda memiliki manfaat lain yaitu dapat memutihkan gigi. Caranya dengan menggunakan pasta gigi dari baking soda. Ambil 1 sendok teh baking soda kemudian campurkan dengan 2 sendok teh air. Aduk rata hingga membentuk pasta. Gunakan untuk menggosok gigi beberapa kali saja dalam 1 minggu.
Baca Juga: Tips dan Cara Menggosok Gigi Dengan Benar
6. Strawberi
Buah merah kecil ini juga dapat dimanfaatkan untuk memutihkan gigi karena mengandung asam malat yang dapat mengikis noda kuning pada gigi. Caranya hancurkan beberapa buah strawberi kemudian tambahkan baking soda. Aduk hingga membentuk pasta. Gunakan untuk menggosok gigi, tetapi jangan terlalu sering menggosok gigi dengan menggunakan pasta ini, karena jika terlalu sering justru dapat merusak enamel gigi.
7. Apel
Selain buah strawberi buah apel juga dapat dimanfaatkan untuk memutihkan gigi. Cuka apelnya saja ampuh untuk memutihkan gigi, begitu juga dengan buah apelnya. Cukup dengan mengunyah buah apel dapat membantu menghilangkan noda kuning pada gigi.
8. Kulit Jeruk
Jika kamu sering mengkonsumsi buah jeruk di rumah, jangan dulu membuang kulitnya. Kamu bisa memanfaatkan kulit jeruk untuk memutihkan gigi karena kandungan zat pektin dan minyak astiri dapat membantu memutihkan gigi. Caranya, jemur kulit jeruk dibawah sinar matahari, biarkan sampai benar-benar kering. Kemudian tumbuk hingga halus, beri sedikit air, aduk rata hingga menjadi pasta. Gunakan pasta dari kulit jeruk tadi untuk menggosok gigi.
9. Kulit Pisang
Sama seperti jeruk, ternyata buah pisang juga dapat dimanfaatkan kulitnya untuk memutihkan gigi karena menggandung potasium, magnesium dan manganese yang dapat membantu memutihkan gigi. Caranya, cuci bersih terlebih dahulu kulit pisang, kemudian gunakan bagian dalam kulit pisang tadi untuk di gosok-gosokkan pada gigi.
10. Biji Buah Pinang
Kandungan astringent dan hemostatik dari zat tanin dalam buah pinang dapat dimanfaatkan untuk memutihkan gigi. Ambil biji dari buah pinang, kemudian bakar hingga hangus. Tumbuk biji pinang yang sudah hangus tadi sampai halus. Kemudian oleskan pada gigi secara merata, lalu bilas.
11. Lemon
Kandungan asam pada lemon berfungsi sebagai alkali alami yang mampu menyeimbangkan kadar pH dalam mulut serta sebagai antibakteri yang dapat membunuh bakteri penyebab gigi kuning. Ada 2 cara yang bisa kamu lakukan, yang pertama campurkan perasan 1 buah lemon dengan segelas air hangat. Kemudian gunakan untuk berkumur-kumur 3 kali sehari. Atau cara yang kedua, ambil 1 sendok makan air perasan lemon kemudian tambahkan sedikit garam, aduk rata hingga berbentuk pasta. Oleskan pada gigi.
Baca Juga: 8 Bahan Alami Yang Dapat Dimanfaatkan Untuk Mengobati Sakit Gigi
12. Jeruk nipis
Selain lemon ternyata jeruk nipis juga dapat dimanfaatkan untuk memutihkan gigi. Jeruk nipis sudah dikenal sebagai buah yang banyak sekali manfaatnya, dan mungkin untuk manfaat memutihkan gigi ini masih banyak orang yang belum tahu. Caranya juga sama seperti buah lemon tadi, peras 1 buah jeruk nipis, kemudian campurkan dengan segelas air hangat. Gunakan untuk berkumur-kumur
13. Minyak kelapa
Minyak kelapa mengandung senyawa lauric acid yang mampu menghilangkan plak dan bakteri yang menyebabkan gigi kuning. Selain itu juga minyak kelapa baik untuk menjaga kesehatan mulut dan mencegah bau mulut. Caranya cukup berkumur-kumur dengan 1 sendok makan minyak kelapa, lakukan pada pagi hari sebelum menggosok gigi. Berkumurlah hingga kesemua rongga mulut, dan gosok-gosokan secara perlahan gigimu dengan lidah selama 10-15 menit. Kemudian buang, dan kumur-kumur dengan air putih. Setelah itu baru gosoklah gigi seperti biasa.
14. Minyak cengkeh
Ternyata selain bermanfaat untuk mengatasi sakit gigi, minyak cengkeh juga dapat dimanfaatkan untuk memutihkan gigi. Caranya cukup dengan mengoleskan minyak cengkeh pada gigi, diamkan beberapa saat. Dan kemudian bilas dengan air. Lakukan secara rutin sampai gigi kamu terlihat lebih putih.
15. Kunyit
Walupun warnanya orange dan sangat melekat, tapi kunyit juha dipercaya dapat memutihkan gigi secara alami karena sifat antiinflamasi dan antimikroba yang terkandung didalamnya. Kamu dapat memanfaatkan bubuk kunyit untuk digosokan pada gigi dengan menggunakan jari. Lalu bilas dan sikat gigi kamu. Atau campurkan 1 sendok teh bubuk kunyit dengan sedikit air, aduk hingga berbetuk pasta. Kemudian gunakan untuk menggosok gigi, lakukan selama sekitar 2 menit, kemudian bilas.
16. Jahe
Selain kunyit, bumbu dapur lain yang dapat dimanfaatkan untuk memutihkan gigi adalah jahe. Caranya cukup mudah, parut jahe kemudian peras. Gunakan air perasan jahe untuk berkumur-kumur, atau gosokan pada gigi.
17. Daun salam
Daun salam mengandung minyak atsiri, sitral, tannin, flavonoid, metal kavikol, vit A, B, C, D, kalsium, kalium, zat besi dan magnesium yang efektif untuk memutihkan gigi secara alami. Tumbuk daun salam hingga halus lalu tambahkan air. Aduk hingga berbentuk pasta. Oleskan pada gigi kemudian sikat secara perlahan. Setelah itu bersihkan dengan air.
18. Daun mimba
Mimba atau daun mimba merupakan tumbuhan daerah tropis yang tumbuh pada dataran rendah seperti di daerah Jawa Timur, Jawa Barat dan Madura. Daun mimba mengandung azadirahtin yang berfungsi sebagai antibakteri yang dapat membantu memutihkan gigi. Cukup dengan menggunakan ekstrak minyak daun mimba untuk menggosok gigi, kamu akan mendapatkan gigi yang lebih putih.
19. Susu
Seperti yang kita ketahui susu kaya akan kalsium yang sangat baik untuk tulang dan gigi. Kandungan fosfor dan magnesium pada gigi mampu memutihkan gigi secara alami. Rajin mengkonsumsi susu setiap hari dapat membantu memutihkan gigi.
20. Dark Chocolate
Dark Chocolate atau coklat hitam ternyata juga memiliki manfaat untuk memutihkan gigi. Ingat coklat hitam asli bukan yang mengandung gula ya. Cukup konsumsi coklat hitam tiap hari akan membantu memutihkan gigi secara alami.