Iri hati merupakan perilaku buruk yang harus anda hindari karena dapat merusak pikiran anda dan juga dapat menyebabkan penurunan kadar fungsi otak. Perasaan iri sering kali muncul ketika kita melihat orang lain lebih sukses dari kita, atau melihat orang lain lebih bahagia dari kita, sebenarnya itu masih hal wajar, tapi kalau tidak segera ditangani perilaku itu dapat menjerumuskan anda ketahap selanjutnya yaitu menyakitinya.
Penyebab Rasa iri Hati Muncul
1. Pada Dasarnya hampir semua orang memiliki sifat iri dalam dirinya. seorang psikolog mengatakan bahwa rasa iri ini sudah tertanam dalam gen kita, jadi sekarang bagaimana kitanya, apakah bisa menyingkirkannya atau tidak. biasanya rasa iri hati sering muncul pada orang miskin yang tidak bersyukur.
2. Perasaan iri ini juga sering muncul kepada orang orang yang menginginkan sesuatu tapi tidak terpenuhi padahal dia sudah bekerja keras, dan melihat orang lain bisa dengan mudah memilikinya.
3. Sifat serakah juga dapat menimbulkan rasa iri ini, karena dia tidak merasa senang jika ada orang lain yang memiliki apa yang tidak dia miliki, baik itu berupa pakaian, perhiasan, kendaraan dan masih banyak lagi.
4. Seorang Perfeksionis biasanya memiliki rasa iri yang lebih tinggi dari orang biasanya, karena mereka akan sangat gelisah dan tidak suka jika melihat orang lain lebih sempurna dari dirinya.
5. Berprilaku malas juga bisa menimbulkan rasa iri, karena dia akan melihat orang lain lebih cepat sukses dibanding dirinya, dan mulai merasa iri, padahal ini sebenarnya salah dia sendiri kenapa bermalas malasan.
6. Rendah diri dan kurang percaya diri juga merupakan salah satu penyebab munculnya rasa iri, karena dia akan lebih cenderung membandingkan dirinya dengan orang lain yang lebih dari dirinya.
itulah beberapa penyebab kenapa rasa iri bisa muncul, setelah kita mengetahui penyebabnya sekarang simak bagaimana cara mengatasi rasa iri dan dengki pada orang lain.
Cara Menyingkirkan Rasa Iri pada Orang Lain
1. Jangan Terlalu Sering Berkomunikasi dengan Orang yang membuat anda Iri
Hindari orang orang yang bisa membuat rasa iri hati anda bisa muncul, ini merupakan cara aman agar anda bisa terbebas dari sifat ini, karena jika terus menerus anda berinteraksi dengan orang orang tersebut dapat membuat anda jadi depresi.
2. Tentukan Target Anda
Buatlah target dalam hidup anda, apa yang ingin anda capat dalam beberapa bulan atau tahun kedepan. tulis dan simpan di buku harian anda agar lebih mudah mengetahui target mana yg telah anda capai.
Dalam Membuat target anda juga harus menyesusaikan kemampuan anda, agar nantinya anda tidak kecewa jiga tidak menggapainya. target tidak hanya tentang materi, anda juga bisa membuat target yang berhubungan dengan spritual kepribadian anda. misal meningkatkan ibadah, memperbanyak membantu orang lain dan masih banyak lagi. Jangan Lupa untuk selalu menulis setiap target yang telah anda capai, sehingga anda lebih mudah untuk menentukan target selanjutnya.
3. Analisis Penyebab Kenapa Anda Iri pada Mereka
Coba renungkan sejenak, kenapa anda bisa iri pada orang lain, apa mungkin karena orang itu lebih cantik, lebih sukses, lebih berbakat dari anda. sekarang coba lihat apa yang telah mereka lakukan untuk mencapai itu semua, mungkin mereka telah begitu bekerja keras hingga mendapatkan itu semua. jika memang demikian anda tidak berhak untuk iri. lebih tepatnya itu semua bisa anda jadikan motivasi agar anda lebih baik dan menghargai apa yang sudah anda miliki sekarang.
4. Berolah Raga
Cobalah untuk berolah raga meskipun anda tidak begitu suka, karena dengan berolah raga anda akan mendapatkan jiwa yang sehat, sehingga sifat sifat buruk dalam diri anda bisa hilang. selain itu dengan berolah raga juga dapat memperbaiki kepercayaan diri anda sehingga anda tidak minder dan membanding bandingkan diri anda dengan orang lain.
5. Perbaiki Penampilan Anda
Jika rasa iri itu muncul karena penampilan cantik orang lain, seharusnya anda tidak iri, tapi anda harus memperbaiki penampilan anda. cobalah untuk lebih merawat diri anda, misal pergi kesalon untuk perawatan, baca macalah fasion agar anda tahu cara berpakain trendi, perhatikan semuanya sedetil mungkin,
6. Jangan Bandingkan Diri anda dengan Orang Lain
Mulai sekarang berhentilah membanding bandingkan diri anda dengan orang lain, coba untuk lebih bersyukur dengan apa yang anda miliki sekarang, jika anda melihat orang lain lebih sukses dari anda, jangan pernah berpikir bahwa orang itu meraihnya dengan mudah, karena kita tidak tahu apa yang sudah dia lakukan untuk mendapatkan itu semua. Singkirkan semua pikiran tentang yang membuat anda tidak percaya diri agar lebih mudah untuk menggapi impian anda.
Topik Terkait: Tipa Bermanfaat